Przyjmowanie energii kobiecej
Energia kobieca Power Feminine to otwartość, zaufanie do swojej intuicji i troska o innych. Stawanie się bardziej kobiecym oznacza stworzenie miejsca, w którym możesz się zrelaksować, naładować baterie i połączyć ze swoim wewnętrznym „ja”, gdy wrócisz do domu i zechcesz się odprężyć. Możesz to osiągnąć, robiąc rzeczy, które Cię uspokajają, dbając o siebie i praktykując uważność.
Wieczorna pielęgnacja skóry nawilżająca ją kąpielą magnezową
Mel Robbins to znana mówczyni motywacyjna, autorka i prowadząca programy, znana z tego, że podsuwa ludziom oparte na badaniach naukowych, praktyczne sposoby na to, by przestać odkładać sprawy na później i wzmocnić swoją pewność siebie. Jej książka „Zasada 5 sekund: Zmień swoje życie, pracę i pewność siebie dzięki codziennej odwadze” podpowiada, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem, odliczając od 5 do 1 i działając natychmiast. Ta metoda zmienia sposób działania mózgu, dzięki czemu możesz porzucić złe nawyki i zacząć nowe.
Krok 1: Przygotuj kąpiel
Wsyp płatki magnezowe do łazienki i napełnij ją ciepłą wodą. Magnez pomaga skórze zachować nawilżenie, rozluźnia mięśnie i redukuje stres.
Krok 2: Stwórz nastrój
Przyciemnij światła, zapal kilka świec i włącz kojącą muzykę, aby w pokoju zapanowała cisza.
Nałóż maskę Poly Indigo Vitality na twarz przed kąpielą. Twoja skóra będzie miękka i promienna, gdy maska zadziała podczas kąpieli.
Krok 4: Odpoczynek i namoczenie
Weź kąpiel i mocz się przez 20–30 minut. Pozwól magnezowi uzdrowić Twój umysł i ciało.
Krok 5: Uważne oddychanie
Wykonuj ćwiczenia głębokiego oddychania, aby się uspokoić i uwolnić od stresu dnia codziennego.
Krok 6: Spłucz i nawilż
Po kąpieli zmyj maseczkę zimną wodą. Gdy skóra wyschnie, użyj kremu Radiant Rejuvanation Anti-Aging Face Cream, aby utrzymać ją w tym stanie.
Krok 7: Herbata wieczorem
Aby dokończyć rutynę i jeszcze bardziej zrelaksować umysł i ciało, wypij filiżankę herbaty rumiankowej lub lawendowej.
Krok 8: Ostatni szlif
Nałóż kilka kropli serum Camellia Glow na twarz i szyję jako „ostatni akcent”, aby dodać skórze dodatkowego nawilżenia i blasku. Ta rutyna nie tylko zapewnia skórze świeżość, ale także pomaga Ci połączyć się z Twoją kobiecą energią, co pozwala Ci się zrelaksować i odprężyć.